Susu Almond, Kunci tubuh sehat

susu-almond-kunci-tubuh-sehatSusu sudah dikenal sebagai nutrisi penting dalam proses metabolisme tubuh manusia. Susu tidak hanya sebagai pelengkap menu harian tetapi dalam konsep gizi dikenal dengan istilah 4 sehat 5 sempurna di mana susu hadir sebagai penyempurna kebutuhan nutrisi.

Secara umum kita mengenal susu yang bersumber dari protein hewani berupa susu sapi, kerbau, kambing, domba, dan lain sebagainya.  Juga ada beberapa sumber nabati/vegan yang kemudian diracik menjadi produk susu bagi sebagian masyarakat yang tidak menggemari olahan susu hewani seperti susu berbahan dasar kedelai, beras merah, gandum dan juga almond.

Almond adalah sejenis tanaman yang merupakan bagian dari subkeluarga Prunoidae dari keluarga Rosaceae yang berasal dari timur tengah. Biji almond kaya akan nutrisi di dalamnya sehingga sangat baik jika dijadikan sebagai camilan berupa kacang yang menyehatkan.

Tidak hanya dikonsumsi dalam bentuk padat seperti kacang, almond juga kini diolah menjadi susu yang sehat sehingga lebih mudah dikonsumsi. Susu almond memiliki rasa yang ringan dan beraroma kacang yang menyegarkan. Selain itu kandungan vitamin E dan Kalsium juga lebih banyak dibandingkan dengan yang terdapat pada susu sapi. Kandungan Kalori di dalamnya pun hanya 30/gelas jika tidak ditambahkan pemanis.

Jika rutin mengkonsumsi susu almond maka secara tidak langsung kita menjaga tubuh agar tetap prima dan terlindung dari penyakit. Berikut  beberapa dampak positif mengonsumsi susu almond diantaranya:

1.        Menurunkan Berat Badan

Masalah dengan berat badan adalah musuh yang menyerang semua orang tanpa terkecuali. Tetapi lemak baik atau asam lemak tak jenuh tunggal (MUFA) yang dikandung cukup banyak  di dalam susu almond akan membantu anda mengatasi persoalan ini karena konsumsi rutin susu almond akan membuat perut cepat kenyang sehingga baik untuk mengontrol program diet.

2.       Membantu Pola Tidur

Kebiasaan tidur yang tidak teratur menyebabkan seseorang memiliki imun tubuh yang lemah dan mudah terserang virus atau bakteri. Oleh karena itu jika anda seorang yang memiliki pola tidur yang tidak beraturan cobalah untuk mengonsumsi susu almond di malam hari. Kandungan Magnesium dan Protein di dalamnya akan membantu anda lebih mudah tidur lebih cepat.

3.       Baik bagi Jantung

Jantung merupakan organ vital manusia yang bertugas memompa darah ke otak dan seluruh bagian tubuh. Jika jantung mengalami gangguan maka seluruh tubuh akan sangat terasa dampaknya. Susu Amond mengandung serat, antioksidan flavonoid, dan vitamin E yang diperlukan tubuh dalam menunjang produktivitas kerja jantung.

4.      Memperkuat Tulang

Meskipun kadungan kalsium di susu almond tidak setinggi kandungan kalsium di susu sapi, namun susu almond memberikan 30 persen kalsium yang dibutuhkan tubuh dalam sehari. Susu almond juga memberikan 25 persen vitamin D yang mampu mengurangi risiko osteoporosis dan meningkatkan kesehatan tulang dan gigi.

5.       Menjaga Kecantikan

Kandungan vitamin E tidak hanya baik bagi organ vital seperti jantung, tetapi juga baik dalam merawat kulit sehingga kulit cerah dan terlihat mempesona.

6.       Tidak mengandung laktosa
Pengidap intoleransi laktosa kesulitan mencerna gula dalam susu sapi yang mengakibatkan sakit perut dan diare setelah mengkonsumsi susu sapi. Oleh karena itu susu almond baik untuk menggantikan karena tidak mengandung laktosa.

 

Selain beberapa contoh di atas, susu berbahan dasar almond juga memiliki banyak keunggulan lainnya. Karena itu mulailah dari sekarang secara rutin menjadikan susu almond Nuttylife.id sebagai salah satu menu wajib yang dikonsumsi  anda dan keluarga. Sayangi diri anda dan keluarga mulai dari sekarang.

Karena Nuttylife.id siap membantu dan mendampingi anda dan seluruh keluarga terjaga kesehatannya. Konsumsi susu almond Nuttylife.id setiap saat dan rasakan tubuh anda dan keluarga sehat senantiasa.