Susu Almond Penangkal Sembelit

Buang air besar (BAB) merupakan tahap akhir dalam proses pencernaan. Dalam proses pencernaan manusia makanan yang dikonsumsi dari  mulut akan menuju lambung, usus kecil, dan kemudian usus besar. Di sana usus akan menyerap air dan nutrisi yang diperlukan bagi tubuh dan setelah itu sisa makanan yang tidak diserap akan dikeluarkan sebagai feses.

Pada proses pengeluaran feses tidak selalu berjalan dengan baik karena bisa pula terjadi hambatan. Hambatan tersebut dikenal dengan istilah sembelit. Sembelit adalah frekuensi BAB yang lebih sedikit dari biasanya. Rata-rata hampir pasti dialami oleh setiap orang dari segala rentang usia. Menurut penelitian normalnya seseorang yang sehat akan  BAB minimal 1 kali dalam sehari dan biasanya pada pagi hari. Namun bisa juga 3 kali dalam seminggu, tetapi jika kurang dari itu maka seseorang sudah dikategorikan terserang sembelit. Akibatnya saluran cerna menjadi nyeri, konsistensi feses menjadi keras dan sulit untuk dievakuasi.

Gejala dan Tanda

Secara umum gejala sembelit antara lain,

  • Buang air besar kurang dari 3 kali dalam seminggu
  • Feses yang keras dan kering
  • Mengejan saat BAB
  • Terasa seolah-olah seperti ada sumbatan di rektum
  • Perasaan begah setelah buang air besar
  • Mual
  • Tidak nafsu makan
  • Pendarahan pada anus karena feses yang keras

Seseorang dinyatakan menderita sembelit apabila mengalami 2 atau lebih gejala tersebut dalam kurun waktu 3 bulan.

Penyebab

Banyak hal yang menyebabkan terjadinya sembelit. Pola makan yang buruk serta kurangnya mengkonsumsi serat dan air sangat mempengaruhi pencernaan. Karena itu rutin konsumsi serat dan minum air demi menjaga pencernaan yang sehat terjaga dan feses tetap lunak.

Penyebab lainnya:

  • Tidak makan cukup serat seperti sayuran, buah dan sereal
  • Kurang Minum cairan
  • Kurang aktif bergerak atau berolahraga
  • Menunda atau menahan keinginan buang air besar
  • Stres, gelisah atau depresi
  • Efek samping obat-obatan
  • Dalam masa kehamilan
  • Kondisi medis tertentu yang menyertai

Cara Mengatasi

Terdapat beberapa cara mengatasi sembelit yang dapat dilakukan:

  • Mengkonsumsi makanan tinggi serat seperti kacang, sayuran, buah, sereal gandum, dan lain-lain
  • Batasi makanan yang kurang mengandung serat seperti produk olahan, daging dan susu
  • Minum banyak cairan
  • Berolahraga secara teratur
  • Atasi stres
  • Jangan tunda keinginan untuk buang air besar
  • Coba buat jadwal rutin buang air besar, terutama setelah makan

Tetapi kini anda tidak perlu kuatir akan terserang sembelit. Sebab telah hadir sari nabati dari bahan kacang almond Nuttylife.id yang baik untuk menghindarkan anda dari persoalan sembelit.

Mengapa memilih susu almond Nuttylife.Id?

Kaya akan Gizi

Susu almond Nuttylife.id terdiri dari komposisi Kacang almond yang kaya akan nutrisi seperti serat, protein, lemak (9 di antaranya tidak jenuh tunggal), vitamin E,  mangan, magnesium, vitamin B2, dan fosfor yang cukup. Sehingga membantu tubuh anda untuk bekerja dengan maksimal.

Juga di dalam susu almond Nuttylife.id terdapat pula vanilla beans sebagai pelengkap kebutuhan gizi anda karena dapat memberi manfaat bagi kesehatan. Sebab vanila kaya akan vanillin, senyawa kimia aktif yang dapat menyeimbangkan kadar kolesterol dalam tubuh, mengurangi kadar kolesterol jahat dan meningkatkan kadar kolesterol baik. Yang  pada gilirannya, memastikan bahwa kesehatan jantung berada pada kondisi optimal, meningkatkan fungsi kardiovaskular, mencegah kerusakan arteri dan mengurangi kemungkinan stroke.

Namun manfaat lain yang tidak kalah penting dari vanila bean adalah mengandung sifat antibakteri. Ketika dikonsumsi secara teratur, maka ia dapat membantu menjaga usus bersih sehingga sembelit menjauh dari anda.

Tanpa Tambahan Pemanis Buatan

Sumber manis Nuttylife.id berasal dari buah kurma premium sehingga aman untuk dikonsumsi. Sebagaimana hasil penelitian membuktikan bahwa kandungan gizi  yang  terdapat di dalam kurma tinggi akan kadar energi dan glukosa. Dan  juga kandungan glukosa kurma adalah yang tertinggi dibandingkan buah-buah lainnya. Sementara kandungan energinya hanya kalah dengan kismis